保举食品:全脂酸奶,mozzarella奶酪（pizza奶酪）,山羊奶,山羊干酪,羊乳酪,paneer干酪,kefir酸乳酒,farmer干酪,ricotta干酪

9.调料:

禁止食品:芦荟,橄榄,大年夜黄叶,

保举食品:无

中性食品:无盐黄油,酸奶油,白脱牛奶,某些奶酪

保举食品:抽芽面包(用抽芽的小麦制作的面包),爆米花,米糠,小米

10.饮料和甜点:

保举食品:山羊肉,羊羔肉,绵羊肉,兔肉,鹿肉

中性食品:牛肉,野鸡肉,火鸡,鸡蛋

2.鱼类:

6.坚果/油类:(坚果每周3次,每次1小把)

中性食品:啤酒,蜂蜜,糖枫汁,米糖浆,糖蜜

保举食品:葡萄,柚子,番木瓜,菠萝,菠萝汁,李子,布林,西瓜

中性食品:杏仁/杏仁酱,杏仁露,山毛榉坚果,巴西坚果,栗子,亚麻籽,山胡桃,澳大年夜利亚坚果,美洲山核桃

禁止食品:荞麦,玉米,爆玉米花,蒸粗麦粉,麸粉,100%黑面包,黑麦粉,小麦糠/麸,小麦全麦

b型血的开运食物

禁止食品:鳄梨油,菜籽油,椰子油,玉米油,棉籽油,花生油,红花油,芝麻油,豆油,葵花籽油

4.生果:

禁止食品:腰果,榛子,松籽,兴奋农村坟地风水果,芝麻/芝麻酱,红花籽,葵花籽

11.油类:（油每人逐日两汤匙)

保举食品:甜菜根,甜菜叶,西兰花,胡萝卜,花菜,姜,芥兰,芥菜叶,红薯,山药

禁止食品:碳酸饮料,杏仁露,人造甜味剂,麦芽糖,玉米糖浆,葡萄糖,转化糖,

禁止食品:明胶,味噌/日本豆面酱,酱油,多喷鼻果粉,肉桂,玉米淀粉,胡椒粉

中性食品:鲍鱼,跳鱼,鱿鱼,太阳鱼,箭鱼,罗非鱼,金枪鱼,

保举食品:核桃

中性食品:杏仁油,鱼肝油,月见草油,麦芽油

保举食品:鳕,石斑鱼,黑线鳕,海鳕,鲭鱼,河鲈,狗鱼,真鲷,沙丁鱼,鲱鱼,

保举食品:咖哩粉,甘草,欧芹,

8.谷类:

5.蔬菜:

禁止食品:凤尾鱼,鲈鱼,蛤,海螺,螃蟹,鳗,田鸡,龙虾,贻贝,章鱼,牡蛎,蚝,虾,蜗牛,虹鳟,石首鱼

中性食品:芝麻菜,芦笋,竹笋,小白菜,胡萝卜汁,西芹/西芹汁,黄瓜/黄瓜汁,大年夜白萝卜,??大年夜头菜,大年夜葱,莴苣,生菜,蘑菇,豌豆,泡菜,红甜椒,小葱,紫菜,菠菜,通俗南瓜,紫芋头,芯里美萝卜,荸荠,小胡瓜

禁止食品:红豆,黑豆,眉豆,鹰嘴豆,小扁豆,绿豆/绿芽菜,花生2012年3月27日/花生酱,花斑豆,腐竹,豆腐

中性食品:蚕豆,嫩豆荚,长豆角,白豆

中性食品:苹果/苹果汁,杏/杏汁,亚洲梨,枣,猕猴桃,金钱桔,柠檬/柠檬汁/柠檬水,酸橙/酸橙汁,芒果/芒果汁,桑葚,油桃/油桃汁,柑桔/柑桔汁,桃子,梨子/梨汁,大年夜蕉,葡萄干,草莓,橘子/橘子汁,黑草莓,荔枝

禁止食品:猪肉制品,鸡肉,鸭肉,鹅肉,松鸡,鹌鹑肉,龟,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋,三文鱼子

禁止食品:鳄梨,苦瓜,椰子,椰汁,柿子,石榴,神仙掌果,阳桃

保举食品:绿茶

1.肉类:

7.豆类:

3.奶类:

禁止食品:string干酪,american干酪,bluecheese,某些奶酪

中性食品:<日>酱油,醋,酵母,发酵粉,海盐,八角,罗勒,月桂树叶,喷鼻柠檬油,喷鼻菜籽,小豆蔻,红辣椒粉,细喷鼻葱,巧克力,芫荽叶,丁喷鼻,孜然,莳萝子,海苔,肉豆蔻,花椒,红辣椒,薄荷油,迷迭喷鼻,藏红花,鼠尾草,龙嵩,龙嵩叶,百里喷鼻,姜黄根粉末,喷鼻草精

保举食品:橄榄油

中性食品:大年夜麦,无麸粉面包,米,米浆,米粉,